Trening A Frogstand 10 s x 5 Mostek 10 s x 5 Pompki nap poręczach (dipsy) 5x4 Podciąganie nachwyt (tu się jeszcze zobaczy)4x4 Pseudo Jandy 5x5, potem decha 15 sec Pistolety 5x5 (ale z podporem normalnie jeszcze tak nie dam rady) Znowu z własnej głupoty dopiero przy pisaniu tego posta kapłem się, że zrobiłem froga i mostek x 5, zamiast 6. Przy [...]
[...] na ziemie w pokoju ..zemdlalem.. jak sie ocknolem to serce walilo jak poyebane i dzis poprosile mamtke zeby odebrala moje wyniki krwi i zelaza i co sie okazalo ze mam niedorob duzy zelaza czyli anemie ..Oczywiscie dostalem skierowania na wszystkie mozliwe badania ,echo serca ,ekg i tym podobne ,dostalem tez przepisane leki od doktorki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miałem prawię Anoreksję, ważyłem 75kg przy 178cm, więc normalnie. Schudłem do 55kg. Poszedłem na siłownie 5 miesięcy temu i ważę 72.5kg. Chodzę na siłownie, nie dla masy i redukcji, tylko po to, by utrzymać to co zyskałem, a jednocześnie straciłem po odchudzaniu bo jadłem 700kcal dziennie tylko z WW... Więc tyle miesa zleciało. Staram się wyjechać [...]
Po prostu w pewnym miejscu straciłem całkowicie wzrok w lewym oku dokładnie na obwodzie z lewej strony i u góry ruszając rękoma nad głową lewym okiem nie widziałem ręki prawym widziałem. Nic poza tym na początku nie było jedynie zaczynał się ból głowy w momencie tych problemów nic takiego się nie działo jedynie to co opisałem w kolejnych dniach. [...]
DZIEŃ 38 Okno: 7h 13-20 Byłem dziś na komisji wojskowej na którą straciłem prawie pół dnia ... Niby inwalida ze mnie ale kategorie A dostałem 8-) Przez to komisje pierwszy posiłek trochę lipny bo wpadłem głodny do domu a nic nie miałem uszykowanego. Trening: brak Dziś miałem zrobić nogi ale okropne domsy mam po tej halówce dlatego przełożyłem [...]
zamknęli go na wytrzeźwiałce. Policjanci przytargali jakąś starszą typiarę i do niej, żeby ściągała wszystko a ona powiedziała, że obrączki nie ściągnie. Na to policjant : Ty masz obrączkę? Przecież ty jesteś dziwką! Komu za***ałaś? Ten mój kumpel podszedł do drzwi, policjanci mu drzwiami za***ali i wrzucili tą typiare. On na to: "Co ja mam [...]
Siema pakerzy Co tam u Was? Ja kurde coś straciłem wenę i w ogolę na sfd nie wchodze Łukasz jakieś przyrosty są? Ja tam same spadki ale aż tak nie jest złe 1,5 cm z łapy spadłem bo trochę w c***a wale na siłce ostatnimi czasy ale ćwiczę Jeszce:)
moze podam jego detale na forum, bo tez mi sie sprawy *****owi nie chce zakaldac tym abrdziej ze odemnie to pozyczyl karton przemycanych z portugalii fajek, to niby jak ja to udokumentuje :D Tak umowilismy sie na 20 funtow za karton wysoki sadzie, tak skuriwel za ciezko przemycone fajki mi kasy nie oddal! A lepiej ci od ktorych normalnie kase [...]
A ja się nie spodziewałem takiego wyniku. Łapy miałeś większe i myślałem że procentowo przeważy to nad nogami, które są większe a pompa prawie jak na ramionach. Coś mi się wydaje, że straciłeś motywację i samozaparcie. Plany miałeś na KNL a teraz chcesz odpuścić? Spróbuj! Zawsze to może być kilogram mniej ;-) Jakoś tak rzeczywiście w tym trzecim [...]
ja wykonywałem dobrze poprostu sztanga była zbyt do tyłu odchylona straciłem stabilność w barku i musiałem puścić i tak sie nie najgorzej skończyło, narazie wracam powoli do treningów
Pytałem się czy na bank 3 cm,bo szczerze to nie widac żeby tyle spadło.A tse jest dobre,ostatnio stosowałem i nie dosc ż emnie nakrecało dobrze to 3 kg straciłem na jednym cykliku,a łapki bez zmian;p
[...] 3 Rounds 20 One hand swing – lewa ręka 16kg 100 skakanka 20 One hand swing – prawa 16kg 100 skakanka czas o ile pamiętam 10:15 Troche czasu straciłem na skakance, której nie mam jeszcze zbyt dobrze opanowanej%-) Co do swingów, to pierwszy raz robiłem je jeną ręką. Szwankowała jedna rzecz, praca barkiem. Nie dociągałem go, przez co traciłem [...]
no jak przy Prince of Persia dochodzi do rzucania padem,to za DS nie ma sie co zabierac. chociaz ja rozwalilem dwa pady grajac turnieje online w fife,a jakos podolalem,no ale nastawilem sie od poczatku,ze bedzie ciezko,wiec troche inna sytuacja :-P http://www.youtube.com/watch?v=bLY3bgkXpas tak to mniej wiecej wyglada,jak widac znajac odpowiedni [...]
akurat Way of Fire nie ma na tej płycie, będzie na drugiej czesci. właśnie powiedzieli, że celowo ta part I miała taka być jaka jest, a druga część bedzie bardziej przypominać pierwszy album, no mam taką k***a nadzieje ale nie wierze już i tak, że cokolwiek dobrego w muzyce zostanie nagrane, straciłem wiare przez Jariego i ten album \-)
rodzicow i siostre stracilem , zony i dzieci nie mam a kulturystyka to moja pasja i prawie połowa życia , z kasą nie narzekam mowiac skromnie i po trupach bede robil to az na ktorejs bombie *******ne jak hiroszima ale dzieki za madre slowa
Puar,to barbarzynca,on pewnie wlasna laske za kudly do wyra bedzie ciagnal i jeszcze kilka stompow Zniszczył mnie ten tekst, zarechotałem głośno%-) Co do lasek, to szczerze mówiąc wolę stukać kurtyzany niż bawić się w związki, o wiele lepiej na tym finansowo wychodzę. Dość już kasy i nerwów straciłem przez baby. Najgorszy scenariusz to zalanie [...]
Obelx, mówisz że na Low Carb przy dobrych antykatabolikach i dopicowanej diecie mięcho poleci? Bo opinie są różne, niektórzy mówią że nie powinno polecieć, jak jest wszystko dopięte inni mówią że musi. Bo np jest też mit o tym że, nie można się odchudzać bez spadku mięśnia, a ja na Carb Cycling zrzuciłem z 5 kg czystego fatu a w mc doszedłem do [...]
No cóż... =)) ciezko, strasznie cieżko trenuje (nawet kosztem dziewczyny ktora stracilem bo poswiecilem sie piłce :( ) Teraz juz nie mam nic do stracenie i stawiam tylko na piłke, zobczycie, ze jeszcze o mnie uslyszycie... ! :) PS. Piszcie tu cos wiecej... =))
[...] 4 Kacnerski Krzysztof 5 Czapiewski Piotr 5 Marek z nidzicy Jadąc na zawody miałem same problemy po drodze straszne korki, pojechaliśmy objazdem a tam też lipa bałem się że nie zdążę, dojechaliśmy na miejsce na pół godziny przed startem i od razu zabrałem się za rozgrzewkę . Pierwsza konkurencja to wyciskanie platformy na barki ciężar 140kg, [...]